如何使用

• 在早上或睡前空腹食用至少7克/0.25盎司熟燕窝, 至少每三天一次，以使燕窝在您的体内受益。 为了最大程度地利用燕窝，建议每天食用一次。

1. 收到燕窝后，在房间里用风扇吹干一天。避免阳光直射，因为这样会使燕窝颜色变黄。
2. 将它们保存在一个密封的容器中，在室温下干燥的地方。建议在容器中放置一个带塑料袋（不是纸袋）的防潮硅胶，以避免霉菌生长。

• 在适当的保存条件下，干燕窝可以保存几年，但是，像其他东西一样，如果你等太久，燕窝就会开始坏掉。如果存放时间太长，它的营养和美味就会降低。因此，你应该尽快使用它。不要吃发霉的可食用燕窝！

• 虽然这些燕窝在包装时可能是白色的，但在准备过程中，它们在浸泡过程中会发生颜色变化。

• 浸泡所需数量的燕窝片，将燕窝放入一碗室温开水中（确保碗足够大，使燕窝膨胀7至10倍）。
• 将燕窝放入水中浸泡30至45分钟。
• 准备一个双锅，往外锅里加水到略低于内锅高度的一半。
• 把浸过的燕窝里的水排干，放入内锅。
• 往内锅里加水。一碗水一个燕窝。
• 打开高温，把外锅里的水烧开。
• 一旦水在外锅里沸腾，降低到低热量。
• 继续煮燕窝大约30到45分钟。一定要每10到15分钟检查一次。

• 燕窝在温水（40摄氏度）中浸泡6小时。
• 用叉子把碎片松开，这样它就不会粘在一起了。
• 倒进筛子里，如果有残渣就清理干净。
• 将碎燕窝放入750毫升沸水中搅拌10分钟。
• 把它倒进罐子里冷却一下。
• 把它倒进搅拌机里，搅拌10分钟，然后把它倒进一个杯子里，因为它已经准备好了。

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